con il dovuto anticipo sul Natale, arcicesarina propone in sede, 3 incontri laboratorio
il primo su: biglietti d'auguri con ricette (cosmetiche e alimentari)
il secondo su: decorazioni in tema floreale, in collaborazione con quei geni assoluti di ULTRAVIOLET
e il terzo su: CREO I MIEI COSMETICI (anche trucchi viso!!!)
INVITO APERTO A TUTTI !
Comunichiamo ufficialmente le modalità dell'incontro
Super Saturday di Torino, a cui sei invitata/o:
Quando: Sabato 26 Settembre, ore: 10-13.
Dove: Club Sportivo Ronchi VerdiCosto:
Interverranno:
Per la parte prodotto:
PER INFO E CONTATTI:
Dopo un'estate rovente, finalmente un pò di fresco. Possiamo riprendere i gruppi di corsa alla Pellerina, e dedicarci pause benessere nella giornata. Il caldo ci ha fatto sudare molto e ci siamo un pò indeboliti, quindi serve reintegrare vitamine e minerali per dare una bella carica in vista dell'autunno.
agel min fa al caso nostro: 
è completo, è naturale, è efficace
un'altra pratica (non nuova, ma consolidata ed efficace) è la
spazzolatura a secco del corpo
eseguita sulla pelle asciutta e, seguita da una bella doccia calda (con l'ultimo getto di acqua fredda)
La disintossicazione del corpo è affidata ad un certo numero di organi, (organi emuntori) ghiandole e sistemi di trasporto, compresa la pelle, intestino, reni, fegato, polmoni, sistema linfatico, e le mucose. La pelle è il più grande organo del corpo ed è responsabile per un quarto della disintossicazione del corpo, ed è la prima a mostrare segni di squilibrio o carenza.
La spazzolatura a secco:
Elimina la cellulite e lo strato corneo desquamante, Rafforza il sistema immunitario e linfatico, Tonifica i muscoli, il connettivo, la pelle, Stimola la circolazione, Migliora la funzione del sistema nervoso,Aiuta la digestione
naturalmente le spazzole o il guanto devono essere naturali e non sintetici
e per finire.....almeno una volta alla settimana il nuovissimo massaggio
NO-LIPO LIPO ...
ecco la ricetta di un'antica maschera per il viso, adatta a tutte le pelli, e ritrovata in un vecchio testo...
bulbi di giglio→possibilmente non trattati, ma naturali,
Si procede come segue:
centrifugare o frullare i bulbi per estrarne il succo (una cucchiaiata), mescolare il succo ottenuto con pari quantità di miele, fondere (a parte) la cera alba, e mescolare il "succo di giglio" già addolcito con il miele, alla cera fusa.
Stendere questa maschera tiepida sul viso pulito, e lasciarla fino a quando non avrà formato una sottile pellicola bianca.
togliere la maschera e passare un tonico di fiori
la terapia svedana è una forma elementare di meditazione sulla natura, nella quale tutte le cose viventi vengono ammorbidite, massaggiate, e stimolate dal vento, dalla pioggia, dalla luce e dalla terra.
Quando gli elefanti scavano nella sabbia e respirano sostanze minerali dalla terra applicano la terapia nasya.
Quando si immergono nel fango ricoprendo i loro corpi, stanno facendo svedana e snehana.
Quando il vento fa stormire le foglie e l'acqua gorgoglia, quando piove, tutta la natura partecipa ad un abhyanga cosmico. Allo stesso modo tutte le terapie ayurvediche di ringiovanimento riproducono i ritmi essenziali, i suoni, il tocco della natura.
In particolare la terapia svedana è concepita per produrre la sudorazione che avviene attraverso la pelle grazie ai follicoli piliferi e ai tessuti grassi del corpo. In questo modo si aumenta l'elemento fuoco del corpo che, stimolando AGNI, facilita l'espulsione di AMA (tossine).
Il processo svedana avviene naturalmente in certe attività umane quali:
Problemi di salute? Disturbi allo stomaco? Intolleranze alimentari? Eccesso di peso? Dermatiti? ... Dipendono in gran parte dalla nostra alimentazione!
Venerdì 18 settembre (dalle 20.45 alle 23.30), presso l'Associazione "ArciCesarina" in Via Belli 45 - angolo via Orta - Torino si terrà una lezione di: "Educazione Alimentare"
Nella lezione si apprendono le basi per un'alimentazione in armonia con i processi fisiologici:
• riconoscere le tipologie di cibi: carboidrati, proteine, grassi...
• conoscere i processi digestivi che avvengono in bocca, nello stomaco, ecc.
• combinare correttamente i cibi per ottenere una digestione ottimale.
• evitare gli errori che maggiormente sono causa di disturbi.
Costo della lezione: 20 euro.
Il percorso con l'educazione alimentare (per chi è interessato) continuerà domenica 27 settembre (dalle 9.30 alle 18.30).
Durante il “per-corso” i partecipanti effettuano l'autoanalisi della propria alimentazione e vengono guidati nell'individuazione delle variazioni da apportare, al fine di correggere i propri errori alimentari. NOTA: il corso è corredato di dispensa riassuntiva.
Per ulteriori informazioni sul corso contattare il relatore:
Germano Mondino - counselor-naturopata - (docente in corsi di fiori di Bach, Idroterapia, Educazione Alimentare e Iridologia, conduce percorsi di crescita personale e workshop con le danze dei fiori di Bach) Cel. 329.64.97.346 - info@metanoia. Oppure scaricare la documentazione:
http://www.metanoia.it/PDF_FILE/CorsoAlimentazione.pdf
a cura della dott.ssa Tiziana Repetto
AGEL ha creato un nuovo procedimento chiamato: la “Tecnologia della sospensione nel gel”.
È un nuovo sistema di assimilazione, una nuova forma di assorbimento intelligente
che consente un apporto di sostanze nutritive di qualità superiore sospese in gel.
Vantaggi:
Rapida assimilazione
Dose individuale (20ml)
Indice glicemico lento
Basso contenuto di calorie
Basso contenuto di glucidi
Basso contenuto di grassi
Garanzie Kocher e Halal
Non necessita di conservazione in frigorifero
Molto gustose
OHM ottimo per gli sportivi, antidoping e assolutamente naturale. Inoltre ha la certificazione Halal e Kosher per cui non ci sono problemi per chi professa la religione mussulmana o ebraica.
Il prodotto è biologico e dolcificato con il fruttosio cristallino del mais quindi ha un indice glicemico a lento assorbimento GI 32.
Il Guar gum deriva dalla radice della pianta di guar e
lo Xanthan deriva dalla fermentazione dei lieviti, a questi prodotti viene aggiunta acqua purificata.
Tutti i prodotti della AGEL vengono lavorati per 30 secondi a 175F ( 80°C), per sterilizzare dai microbi e mantenere inalterate le proprietà dei prodotti.
OHM contiene:
Vit. C vitamina idrosolubile estratta dagli agrumi, mirtilli, frutta e verdura verde. Antiossidante, sintesi dei neurotrasmetitori contribuisce al coordinamento.
Aiuta a ricavare energia dalla metabolizzazione degli aminoacidi.
Vit. B1 = Tiamina converte proteine, carboidrati e grassi in energia. E' importante per il funzionamento delle guaine nervose. E' necessaria per il metabolismo di molti zuccheri.
Vit. B2 = Riboflavina funziona come enzima cofattore per il metabolismo energetico
Vit. B3 = Niacina cofattore enzimatico per il rapido metabolismo di proteine-carboidrati e grassi per l'energia di ogni cellula.
Contribuisce a dilatare i vasi sanguigni e di conseguenza aumentare il flusso di sangue e ossigeno ai vari organi del corpo e aumentare l'energia.
Vit. B5 = Acido Pantotenico
Vit. B6 = Piridossina converte gli aminoacidi e acidi grassi in energia. Alcune piridossine possono essere immagazzinate nel tessuto muscolare. Performance cognitiva e attività immunitaria.
Vit. B12 = Cobalamina produzione dei globuli rossi e mantenimento della salute delle cellule nervose. Aiuta la sintesi del DNA per le nuove cellule e promuove la normale crescita e l'attività delle cellule ossee.
Cromo minerale essenziale accresce l'azione
dell'insulina, è coinvolto nella conversione dei carboidrati e grassi in energia.
Vanadio tracce di minerale coinvolto nella normalizzazione della glicemia , contribuisce al rafforzamento dei denti e delle ossa.
Inositolo fosfolipide consente una corretta
neurotrasmissione, regolazione del metabolismo e della crescita.
Taurina di origine sintetica in quanto quella naturale deriva dalla bile. E' un aminoacido semi essenziale necessario per il metabolismo e la produzione di energia. Aiuta le normali funzioni del cuore, muscoli, globuli bianchi e sistema nervoso centrale.
D-ribosio monosaccaride ( carboidrato semplice) parte integrante del DNA e RNA. E' energia istantanea.
-Ginseng Coreano è il ginseng più pregiato in quanto rispetta i tempi di crescita 6 anni e le giuste distanze tra una pianta e l'altra. Di tutti i ginseng è quello che ha la più alta concentrazione di ginsenoidi e saponine oltre che germanio, magnesio, ferro e vit. del gruppo B.
il ginseng ha proprietà adattogene; i ginsenoidi sono fitosteroidi che contrastano gli effetti dello stress,aumentano la sintesi proteica e l'attività dei neurotrasmettitori nel cervello.
Stimola i vasi sanguigni migliorando la circolazione cerebrale migliorando la memoria e le capacità cognitive.
Contiene steroidi come PANAXTRIOL, essi sono molto simili agli steroidi anabolizzanti che abbiamo nel nostro corpo. Questo lo rende ideale per gli atleti in quanto alternativa agli steroidi anabolizzanti chimici.
Il ginseng migliora il consumo di ossigeno da parte delle cellule, la ventilazione polmonare, diminuisce l'acido lattico nel sangue e diminuisce la frequenza cardiaca. In sintesi migliora l'utilizzazione dell'ossigeno.
Rhodiola rosea originaria delle regioni nordeuropee, in particolare Scandinavia e della zona nord-ovest della Russia, si adopera la radice.
Contiene acidi organici, olio essenziale, beta sitosterolo, tannini e flavonoidi.I composti principali di questa pianta sono dei glicosidi cinnamici e del tirosolo il primo identificato è stato il salidroside; quest'ultimo aumenterebbe il rendimento organico.
La rhodiola è una pianta adattogena, studi recenti hanno dimostrato che accorcia il tempo di recupero muscolare dopo un esercizio fisico sub-massimale e massimale, in parte perchè aumenta la sintesi di proteine e in parte perchè favorisce la penetrazione del glucosio e di altre sostanze utili nelle cellule favorendone l'utilizzo nei processi metabolici cellulari che portano alla produzione di energia. Infatti aumenta i livelli di adenosintrifosfato (ATP) e di creatinfosfato (CP), due importanti sostanze che forniscono energia alle cellule muscolari, al tessuto muscolare striato e migliorano il funzionamento dei mitocondri , che sono organi fondamentali per la produzione di energia.
La rhodiola inibisce l'enzima catecol-O-metil-transferasi (COMT), che trasforma la serotonina e la dopamina in sostanze inattive, aumentando in tal modo i livelli nel cervello di questi neurotrasmettitori ad azione antidepressiva e psicostimolante.
Schizandra viene coltivata nella Cina del nord a scopo medicinale è anche chiamato “il frutto dai 5 sapori”.
Si adopera il frutto, ricco di lignani e gomisine. Le schizandrine hanno un potere epatoprotettore e migliorano la concentrazione mentale e la memoria.
La dose giornaliera è di 1 busta/die,
2 buste/die in caso di forte astenia o in caso di gara.
PRO Gel equilibrato di proteine per gli atleti che vogliono costruire la massa muscolare.
Contiene 10 gr di proteine in 90 kcal, è bilanciato da trigliceridi a catena media e fruttosio per aumentare la formazione e mantenere la massa muscolare.
Contiene proteine del siero del latte, la migliore fonte disponibile di proteine facilmente digeribili.
Contiene oltre il 90% di proteine con diversi aminoacidi non essenziali e i 9 aminoacidi essenziali.
Leucina che ha un ruolo fondamentale nella costruzione della massa muscolare magra e promuove la perdita di grasso ( latte contiene il 50% in più di leucina delle proteine della soia).
La proteina del siero del latte ha il più alto livello di aminoacidi a catena ramificata di una qualsiasi fonte di cibo naturale.
Gli aminoacidi ramificati sono metabolizzati direttamente nel tessuto muscolare (invece di essere metabolizzati nel fegato), per cui sono i primi a essere metabolizzati durante gli esercizi.
Trigliceridi a catena media sono i più sani e i più facilmente digeribili.
Essi sono assorbiti rapidamente, metabolizzati e convertiti in energia. Contengono un elevato tenore di acido laurico, il principale acido grasso del cocco. Quelli a lunga catena che si assumono con l'alimentazione non sono digeribili e si convertono in grasso.
Dosaggio da 1 a 3 buste al giorno come snack o minipasto.
mercoledì 10/06 ore 20,30 presso
LEONARDO DA VINCI Hotel - Centro congressi - Via Senigallia, 6 -
20161 Milano
avrà luogo il meeting
GO DIAMOND
WITH RANDY GAGE
Randy Gage has been called “the Millionaire Messiah” because he believes that you are meant to be rich, and it is a sin to be poor!
A former high school dropout, Randy rose from a dishwasher in a pancake house to become a multi-millionaire. This astonishing journey provides the foundation for the principles he teaches to help empower people to their own prosperity.
Today he is recognized as one of the world’s preeminent experts on prosperity. Randy has thousands of success testimonials from people everywhere.
Gage trumpets the business in his new bestseller, "Why You're DUMB, SICK, & BROKE... And How to Get SMART, HEALTHY, & Rich!"
Corso di Idroterapia
“Impariamo ad utilizzare l'acqua e gli 'agenti naturali' per stare bene”
L’idroterapia è l’uso dell’acqua, per ottenere benessere psicofisico, attraverso varie metodiche: pediluvi, bracciluvi, spugnature, bagni, impacchi, inalazioni, fasciature, spazzolature, cataplasmi, ecc.
In questo corso si viene a conoscenza dell'importanza della pelle, delle sue funzioni, e di come con l'uso dell'idroterapia il suo aspetto possa migliorare, riflettendo un miglioramento generale delle condizioni dell'organismo. Si comprende come al variare della temperatura dell'acqua, dei tempi di applicazione, della zona trattata, varia la qualità dello stimolo e di conseguenza l'azione di riequilibrio energetico.
Si acquisisce la conoscenza per poter scegliere le metodiche più indicate alla problematica da affrontare e alla natura dell’individuo.
Si sperimentano alcune delle metodiche principali, di maggiore efficacia sul benessere globale dell'organismo (ad ampio spettro di utilizzo nei disagi psico-fisici).
La finalità del corso è fornire le basi per poter utilizzare l’idroterapia autonomamente, arricchendo il partecipante di uno strumento semplice e pratico per il raggiungimento e il mantenimento del benessere psico-fisico.
TEMI TRATTATI NEL CORSO
 Cenni storici sull’idroterapia.
 L’equilibrio termico e la salute.
 Le basi della prevenzione: alimentazione, esercizio fisico, relazioni,...
 Come l’ambiente e la natura influenza l’organismo: gli “agenti naturali”.
 Come e perché funziona l’idroterapia.
 La pelle e le sue funzioni.
 I processi fisiologici su cui si basa l’idroterapia.
 Le funzioni dell’acqua calda e dell’acqua fredda.
 Gli stimoli e le reazioni.
 Idroterapia e costituzioni.
 Scelta delle applicazioni idroterapiche.
 Le applicazioni: la cura idropinica, il clistere, le frizioni, i pediluvi, i bracciluvi, le fasciature, le compresse, il cataplasma, l’inalazione, la sauna, il bagno di vapore...
 Additivi per l’idroterapia.
 Le costituzioni Ippocratiche e l'idroterapia.
N.B. Il corso è corredato di dispensa riassuntiva
I partecipanti devono presentarsi forniti di:
 costume da bagno e asciugamano;
 tuta da ginnastica (possibilmente in cotone);
 un paio di calze di lana, ciabatte;
 sacco a pelo (oppure coperta);
 spazzola o guanto di crine;
 una borsa dell'acqua calda.
La durata del corso è di 16 ore (di cui 6 di pratica).
Germano Mondino Counselor – Naturopata, professionista da oltre dieci anni nel settore delle discipline naturali, pratica consulenze di: naturopatia, counseling, iridologia, educazione alimentare, fiori di Bach e counseling relazionale (consulenza per migliorare le relazioni nella coppia, in famiglia e nell'ambiente di lavoro);
è docente in corsi di: fiori di Bach, idroterapia, educazione alimentare, iridologia, percorsi di crescita personale e workshop con le danze dei fiori di Bach.
Ha un approccio olistico e multidisciplinare, finalizzato a tracciare linee guida per uno stile di vita in armonia con sé stessi e l'ambiente: presupposto indispensabile per una condizione di benessere psico-fisico.
costi e date: il corso si svolge il 28/06 in Valchiusella, numero minimo di partecipanti:5 costo complessivo 80€ + IVA
sabato 4 aprile
dalle 11,30 in poi
WORKOUT VISO: CORSO di 2 ore su
- tecniche di lifting naturale
- una pelle splendida
- importanza degli antiossidanti
- digitopressione per fermare il tempo
20€ + tessera 5€
Con un po’ di fatica arriva comunque la primavera.
Questa è la stagione ideale per una classica “cura” disintossicante, utile a tutti ma in particolare a coloro che soffrono di allergie, a quelli che hanno una piccola insufficienza epatica, ai forti mangiatori, a chi ha una cattiva digestione, a chi ha dovuto fare uso di farmaci.
La natura mette a disposizione, proprio in questo periodo, le piante più adatte per rimettere in forma il fegato, vero organo chiave per tutto il metabolismo.
Per esempio: tarassaco, carciofo, boldo, finocchio, bardana, ortica, cardo mariano…
Gli alimenti: il lievito di birra (ricchissimo di vit. Del gruppo B), i cereali come riso e avena, il pane casareccio, le mele,i succhi o i centrifugati, di carota, o di mela, o di verdure
Per la macrobiotica: le prugne umeboshi, il ravanello (daikon), i funghi shitake, le verdure a foglia verde appena scottate, la zuppa di miso
E da tutto il mondo…lo zolfo (poco!) inteso come fiori di zolfo o MSM, la curcuma (per fluidificare la bile), il Phyllantus dalla tradizione ayurvedica, l’acqua magnetizzata, l’argilla sia per uso interno che esterno (cataplasmi), i foot patch..
Cominciate a pensarci adesso ..e continuate per un paio di mesi, i risultati saranno entusiasmanti!
cerco cittadini
vietnamiti e cinesi
brasiliani
polacchi bulgari rumeni
molto seri e motivati
offro
un bellissimo lavoro
nei rispettivi paesi di origine
in area wellness
Il massaggio tradizionale thailandese è una delle più antiche pratiche di benessere del mondo. Nato in India durante il corso della vita del Buddha, 2500 anni fa, è stato diffuso nel mondo insieme al buddismo stesso. Si e' sviluppato in Thailandia dove, per secoli, è stato praticato dai monaci come un elemento della medicina locale . Il massaggio thailandese si basa sul concetto che una forza vitale circola nel nostro corpo mantenendo energia e benessere . La forza vitale corre lungo linee in modo molto simile ai meridiani nell' agopuntura cinese. Il massaggio thailandese si esegue tramite pressione lungo i canali vitali. E’ un trattamento molto indicato per rimuovere lo stress, per le contratture,per “sciogliere” la rigidità delle articolazioni e perfino per contrastare la depressione. Si esegue su futon, vestiti in modo comodo e leggero.
Arcicesarina collabora con una esperta terapista di thai massage
Ogni lunedì pomeriggio
